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Nov
29

Hace mucho tiempo

Hace mucho tiempo Antes de los 8 años le dije a mi madre que quería ser escritor. Con 13 recibí mi primer reconocimiento por escribir. Poca cosa, un concurso del colegio pero me hizo muy feliz. Repetí el mismo logro a los 14. Después me olvidé de aquello que me hacía feliz, que era escribir. Lo volví a retomar cerca de los 26 donde inicié mi primer libro, que por cierto tarde bastante en escribir. Hoy ya he escrito 5 libros. Actualmente una de las cosas que me hace más feliz, es escribir cada semana un artículo. Inicié este hito hace ya más de 6 años en el diario La Mañana. Luego se han sumado otros medios. Forum AD, Menorca al día, Mes Tarragona i un gran etcétera de medios que es imposible nombrar a todos. Hace mucho tiempo que inicié este viaje. Apareció y desapareció de forma intermitente en el tiempo hasta que empecé a escribir un artículo cada semana. ¿Qué os quiero transmitir con todo esto? Sencillamente, cada uno de nosotros sabe aquello que le hace feliz. Si miras hacia atrás en vuestra vida seguro recordareis algo que siempre que lo habéis hecho os hacía sentir feliz. Recuperar ese “hobby” y encontrar de esa forma una fórmula para poder ser feliz en esos ratos que haces lo que realmente te sienta bien. Las cosas ni llegan en un día ni se van en 24 horas. Todos los artículos en www.juanjuncosa.com .Donde no llegue la motivación que llegue la disciplina y la...
Nov
22

Día de la música

Día de la música 22 de noviembre, día internacional de la música. La música es realmente importante en nuestras vidas. Tiene la capacidad de emocionarnos hasta puntos increíbles. Capaz de hacer que aumente nuestra alegría o nuestra tristeza, hasta el punto de hacernos llorar. Una muestra de ello, es el cine. Escenas de terror o misterio no nos harían sentir igual sin la música que les acompaña. Lo mismo pasa con las románticas etc… Fijaros hasta qué punto puede influenciar en nosotros que existe la musicoterapia. La asociación internacional de musicoterapia la define como: “La musicoterapia es definida como la utilización de la música y/o sus elementos (sonido, ritmo, armonía y melodía) para promover y facilitar la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento y la expresión satisfaciendo las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas” Fijaros hasta donde nos puede influenciar. Un estudio publicado en la revista” Alcoholism: Clinical & Experimental Research” en 2008 demuestra que la música alta en los bares incita a beber más alcohol en menos tiempo. Son unos pocos ejemplos de cómo la música nos afecta. Merece la pena que miréis como sacarle provecho a la música en vuestra vida. Las cosas ni llegan en un día ni se van en 24 horas. Todos los artículos en www.juanjuncosa.com .Donde no llegue la motivación que llegue la disciplina y la...
Nov
15

Salud Mental

Salud Mental El nuevo anuncio del Ministerio de Sanidad del gobierno dice así: “Los que sienten que no pueden con su vida. A los que no les faltan ganas, sino que les faltan fuerzas. Los que están, pero no están. Los que se ven superados. Normalicemos lo que nos puede pasar a todos. Hablemos de salud mental. Y si necesitas ayuda pídela.” Se me pone la piel de gallina cada vez que lo oigo. Muchas personas después de la pandemia entre las que me incluyo han sufrido mucho. Personas que tal vez nunca habían estado enfermas. Personas que aun no estando enfermas, han perdido seres queridos. Otros han perdido los negocios, el trabajo etc… Momentos que nos han superado a tantos y tantos que no hemos encontrado alrededor personas que puedan animarnos. No puedo estar más de acuerdo con esta campaña. Normalicemos si hay que pedir ayuda, normalicemos si hay que ir al psicólogo. No tiene que ser motivo de vergüenza. Parece que solo podamos tener maestros en la época escolar. En realidad siempre ha sido una suerte encontrar a alguien que pueda enseñarte a conseguir aquello que quieres. Maestros de diferentes tipos están en muchos lugares. Un psicólogo no deja de ser un maestro para guiar tu mente hacia el bien estar emocional. Las cosas ni llegan en un día ni se van en 24 horas. Todos los artículos en www.juanjuncosa.com .Donde no llegue la motivación que llegue la disciplina y la...
Nov
8

Aceros inoxidables

Aceros inoxidables Tal vez algunos recordéis que antes de los monólogos se explicaban chistes. Hubo una época en la que se explicaban muchos chistes del “LEPE” una ciudad y municipio español de la provincia de Huelva. El título de hoy es en parte un recuerdo a esa ciudad y a los chistes. El chiste es el siguiente: “Pasan dos leperos por delante de una fábrica que pone ACEROS INOXIDABLES, y un lepero se gira y le dice al otro ¿Qué, nos hacemos? Bromas aparte hoy pensaba que a veces tendríamos que ser como máquinas o autómatas en algunos momentos de nuestras vidas. Hay veces que no tenemos ánimos ni fuerzas para hacer las cosas. Pero no hacerlas nos puede llevar a un destino peor del que estemos viviendo. Quizás ese es el punto de hacer las cosas de forma automática. Tal vez es mejor hacer algo de forma rutinaria sin emociones pero hacerlo. Pensando que eso nos puede ayudar a salir del agujero. Sin duda este año hay una campaña sobre la salud mental muy buena y siempre digo que si uno solo no puede salir adelante, visite al psicólogo. Seguro que hay más soluciones para salir adelante pero no descartéis la de hacer las cosas que hay que hacer. Igual que si fueran unos servicios mínimos. Las cosas ni llegan en un día ni se van 24 horas. Todos los artículos en www.juanjuncosa.com .Donde no llegue la motivación que llegue la disciplina y la...
Nov
1

Para reflexionar

Para reflexionar Un artista de gran éxito sufría de una profunda tristeza. El médico le había recetado varias cosas y su estado no había cambiado. El médico recordó a otro artista que contagiaba su positivismo y cambiaba la vida de la gente que le rodeaba. Buscó en su agenda y le dijo tome este es el teléfono de Jayden. Entonces el paciente respondió: “Piense otra cosa Jayden soy yo, es mi nombre artístico”. Esto nos lleva a la pregunta ¿Quién motiva al motivador? Una persona con la capacidad de hacer sentir bien a la gente que le rodea pero que siente en su interior una profunda tristeza. Hay personas que pueden estar fatal interiormente y seguir ayudando y animando a los demás. Tal vez podríamos pensar en aquellos populares refranes “Consejos vendo y para mí no tengo” o aquel otro de “en casa del herrero cuchillo de palo”.  Podría ser algo similar a un mago que conociera todos los trucos. Tiene la habilidad de ilusionar a todos pero él ha perdido esa ilusión. ¿Es difícil y complejo animarse, para un motivador? Cuando conoces todas las formulas, cuando las ha usado tantas veces para los demás…. Tal vez ha creado inmunidad para el mismo. Solo se me ocurre que hay que tener paciencia y buscar nuevas ilusiones. Las cosas ni llegan en un día ni se van 24 horas. Todos los artículos en www.juanjuncosa.com .Donde no llegue la motivación que llegue la disciplina y la...

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