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Ansiedad y bloqueo

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Ansiedad y bloqueo

Hace unos días una persona muy cercana a mi visitaba al médico. ¿Su sintomatología? Pequeños y repentinos mareos, presión en el pecho, le cuesta respirar… Total que acudió con miedo que no fuera algo del corazón. El médico realizó las pruebas y analíticas necesarias y han descartado cualquier problema físico. Los resultados salen estupendos aunque por seguridad y descartar ya cualquier tipo de posibilidad el cardiólogo le realizará una pequeña revisión. Todo apunta a un ataque de ansiedad y bloqueo. Yo mismo experimenté por primera vez en mi vida un ataque de ansiedad hace alrededor de 7 años. La verdad es que me fui corriendo a urgencias. No sabía lo que me ocurría no creía que fuera el corazón pero desde el desconocimiento era lo único que se me ocurría. No sé qué está ocurriendo en nuestra sociedad actual pero cada vez es más frecuente oír que alguien sufre un ataque de ansiedad. Lo más preocupante de esto es que al parecer; y esto es opinión personal; nuestra mente nos presiona tanto que nos da una alarma de forma física con presión en el pecho y falta de respiración. Lo curioso es que las personas a las que les sucede se les ve tranquilas y así dicen estar pero al parecer cerebralmente hablando están colapsados en pensamientos y o dificultades a las que se enfrentan de forma más o menos consciente. Resultado ataque de ansiedad y en algunos casos la persona se siente además bloqueada. En estos casos no vale la motivación solo vale el descanso. Dormir 7 horas u 8 seguidas es muy importante. Intentar desconectar y relajarse. Si no puedes solo no te avergüence ir a un psicólogo. Y si no quieres ir haz como siempre se hacía antes habla con las personas cercanas a ti y desahógate. Todos los lunes comentamos el artículo en www.alpicatradio.com  de 14:30 a 15:30

Haz click en el enlace para ver la publicación en el diario: 17-02-2020 Ansiedad y bloqueo

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