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Harto

Cuando la vida te presiona, te asfixia, no sientes emocionas positivas, y estas a punto de tirar la toalla puedes decir que estas “harto”. Una sensación que ocurre muchas veces después de vaciones, a la que algunos podrían llamar síndrome postvacacional. En realidad esta situación es una crisis personal. Sin duda afectara a tu vida y a tu trabajo. ¿Cómo salir de esta angustia? A continuación os dejaré unos cuantos consejos; pero si la situación va a más o no sois capaces de revertirla no descartéis un psicólogo. El primer consejo lo encontramos en un refrán que me recordaba un amigo hace nada. “Piano piano se arriva lontano” Esta frase conocida mundialmente de origen italiano significa que poco a poco se llega lejos. No hay otra manera mejor para llegar a donde quieres o para salir de donde no quieres estar. Pon actividad en tu vida, pero que no te estrese. Es importante no dejar escapar el tiempo sin hacer nada, e igual de importante hacer cosas que ocupen tu tiempo pero de forma que no te estresen. Una idea podría ser algo tan sencillo como pasear 45 minutos al día. Deja de lamentarte y recuerda que después de la noche siempre sale el sol. Es decir que siempre se acaba saliendo de una mala situación. Dormir bien siempre es importante. Enfócate en las cosas que puedes controlar y quieres cambiar.

Haz click en el enlace para ver la publicación en el diario: 09-09-2019 Harto

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