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A DIETA

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A DIETA

Es por todos conocidos ponerse metas y pedir deseos para el nuevo año. Uno de estos deseos bastante extendido, es el de perder peso o ponerse a dieta. Cada persona se ha acostumbrado con el tiempo a un tipo de hábitos alimentarios. Cambiar estas costumbres es algo muy difícil y que exige un gran nivel de voluntad. Tal vez es una de las motivaciones más difíciles de mantener. Decir ¡¡¡Me pongo a dieta!!! Es tan solo unos segundos. Hacerlo es para toda la vida. No quiere decir que estemos toda la vida a dieta pero sí que hay que acostumbrarse a tener unos nuevos hábitos y estos sí que hay que mantenerlos para siempre. Consciente de la dificultad que supone y de que es todo un reto. En lugar de dar consejos y formas de motivarse para conseguirlo he decido que YO VOY HACER DIETA y a compartir con vosotros la experiencia. De esta forma me comprometo una vez al mes a contaros la evolución de dicha dieta, el peso que voy perdiendo, las dificultades que me supone mentalmente conseguirlo etc. etc. etc. Así que el hoy 9 de enero quedo con la doctora M. Tor y empiezo unas nuevas costumbres alimentarias. Ayuda mucho la complicidad de las personas por lo que os pido que me enviéis mensajes de ánimo a través de www.juanjuncosa.com o de las redes sociales que allí tenéis.

 

Haz click en el enlace para ver la publicación en el diario: 09-01-2017-a-dieta

 

 

4 Respuestas a “A DIETA”

  1. Anims Joan, un fiel seguidor teu del articles d’opinió de cada dilluns et dona suport pel repte del 2017 «A dieta» i t’aniré seguin i acompanyan en el proces a veure si baixem uns kilets, sinó en sortim amb el menjar sempre podem anar a la Serra de Prades a fer una bona excursió i uns calçots diuretics. Una abraçada i molts anims …josep ramon guiu

  2. Pedro Rodriguez dice:

    Te vi hacer la promesa en directo, delante de las cámaras del programa «lo que surja».
    Cómo bien dices, es cambiar para siempre los malos hábitos alimenticios lo que nos llevará al objetivo de estar en nuestro peso y no las promesas rápidas de dietas milagrosas y/o aparatos de ejercicio aeroespaciales.
    Hablo desde la experiencia. (Hace 5 años perdí 23kg y fue renunciando a la mala alimentación.)
    Te mando muchos ánimos Joan, paciencia con tu doctora, valor y al toro.
    Un abrazo

    • Juan Juncosa dice:

      Muchísimas Gracias. Tus palabras me dan ánimos. De momento ya he perdido 6 kilos en el primer mes. Es mucho pero también me sobra mucho jajaja

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