logo
Ago
29

Se acabó

Se acabó Es inevitable para algunos tener ya, la sensación que se acabó el verano. Algunos lo acaban de exprimir al máximo y tal vez otros inician sus vacaciones ahora. Ansiedad postvacacional y personas que no quieren volver a su rutina frente a individuos que están deseando volver a esa rutina. Sea como fuere la situación personal de cada uno la opción es plantearse no un final sino un inicio. Cambiar él “Se acabó” por “Un nuevo inicio”. Un nuevo inicio de nuestra actividad con ánimos de sentirnos diferentes, con energía renovada y fuerza para sentirnos mejor. Con ideas innovadoras y ganas de conseguir aquello que nos propongamos. Puede que alguien crea que es imposible cambiar la rutina a la que se enfrenta a su vuelta, que después del verano todo sigue igual. Pero hay que recordar que “Todo camino de mil leguas empieza con un paso”. Cualquier cambio que se ha conseguido ha tenido un inicio. ¿Por qué no  ahora? ¿Qué mejor momento que este? Anímate prepara esos cambios y márcate unas pequeñas metas para poder verificar y comprobar que poco a poco lo estas consiguiendo. No te preocupes si no consigues alguno de los objetivos eso tan solo significa que los pusiste demasiado altos o demasiado pronto para conseguirlos. Vuelve a prepararlos. Mejor objetivos que puedas conseguir y valorar semana tras semana. Tu confianza en ti crecerá, tu energía será más fuerte y será el inicio de … Haz click en el enlace para ver la publicación en el diario: 29-09-2016 Se acabo...
Ago
22

Optimista Vs. Pesimista

Optimista Vs. Pesimista Optimista frente a pesimista. Lo primero a tener en cuenta son las definiciones que nos da el diccionario. Optimista: Que propende a ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable. Pesimista: Que propende a ver y juzgar las cosas por el lado más desfavorable. La definición es prácticamente la misma. Solo hay un prefijo negativo “des” delante de la palabra favorable. Ahora tal vez nos podemos preguntar ¿Qué es negativo y que es positivo? Positivo: Afirmativo o que expresa afirmación o aceptación. Negativo: Que incluye o contiene negación o rechazo. Si bien hay diversas definiciones dentro del diccionario he escogido estas dos que se refieren a la palabra como adjetivo. En definitiva a donde nos llevan todas estas definiciones. La conclusión es que la realidad, aquello que está sucediendo, es percibida de forma diferente por cada persona. El hecho de que llueva es percibido de diferente forma por un agricultor que para un turista seguramente y por razones obvias en cada caso. Pero aun así como personas tendemos a creer que tenemos buena o mala suerte y eso tiene que ver con nuestro carácter y con nuestra forma de ver las cosas. Es decir ser optimista o pesimista. Ciertamente la realidad es la que es pero el cómo abordas esa realidad afecta directamente a tu vida y a tu organismo celular. El optimista siempre tiene un plan y el pesimista una excusa. Y tú ¿Cómo vas a vivir la vida?   Haz click en el enlace para ver la publicación en el diario: 22-08-2016 Optimista Vs....
Ago
15

No Importa Nada

No Importa Nada Así es y así debe ser. No importa nada. Las dificultades, apárcalas. Las preocupaciones, déjalas de lado. Los problemas, olvídalos. Debes tener la capacidad de descansar un día como hoy o unos cuantos. Ya sea de forma impuesta o porque toca. El motivo es bien sencillo. Los vehículos paran para repostar combustible, las personas igual. Hay que descansar física y mentalmente, es obligatorio si quieres extraer lo mejor de ti. Lo difícil es decir hoy no importa nada y conseguirlo. Te aseguro que poder hacer esto por un día y aprovechar ese día para salir de tu zona habitual te será perfecto. Coge lo necesario y ve a tomarte una copa frente al mar en un chiringuito o en la montaña pero hazlo. Regenera de esta manera tu espíritu, tu cuerpo y tu mente. Relájate y disfruta. Practica el arte italiano del “Dolce far niente” el placer de no hacer nada. No hay placer en no tener nada que hacer. Lo divertido es tener mucho que hacer y no hacerlo. Por tanto toma ese placer en el día de hoy que es festivo y mañana ya llegará. Tal vez es el momento de recordar una interesante cita que dice: “El ayer es historia, el mañana es un misterio, el hoy es un regalo, por eso se llama presente”. ¿Tu regalo de hoy?, ¿Tu presente?, No importa nada. Que tengas un feliz día. Si te gustan los temas de crecimiento personal puedes encontrar en Facebook el grupo de motivación en: www.facebook.com/groups/1632038867055230/ Haz click en el enlace para ver la publicación en el diario: 15-08-2016 No Importa...
Ago
8

Emociones

Emociones Las emociones son un conjunto de sensaciones que sentimos frente a una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación. Un mismo momento puede ser percibido totalmente diferente para cada persona. Por ejemplo una misma situación: Salto desde una avioneta en paracaídas. No son las mismas emociones para el que realiza el primer salto como para su instructor. Las emociones más básicas son: Miedo, Sorpresa, Aversión, Ira, Alegría, Tristeza. Cada emoción suele estar ligada a una finalidad adaptativa. El Miedo nos hace tender a la protección. La Sorpresa suele ser una emoción neutra antesala de otras emociones posteriores. La Aversión produce rechazo. La ira nos lleva a conductas de defensa-ataque o destrucción. La Felicidad favorece las relaciones interpersonales la autoestima y la autoconfianza. La Tristeza provoca aislamiento y disminución de la actividad en general. Las emociones no son ni buenas ni malas te trasmiten cómo te sientes en ese momento. Saber que sientes y como estas predispuesto a actuar te puede ayudar mucho a cambiar tu vida a mejor. Cuando comprendes tus emociones puedes intentar averiguar que las crea y una vez sabes que las crea puedes potenciarlas o hacerlas desaparecer tan solo dependiendo de si son agradables o no para ti esas emociones. Disfruta y siente las emociones, pero no permitas que ellas controlen tu respuesta. Tú decides que hacer con cada emoción. Haz click en el enlace para ver la publicación en el diario: 08-08-2016...
Ago
2

Crecer

Crecer Dice una frase muy interesante: “Las buenas decisiones vienen de la experiencia, y la experiencia viene de las malas decisiones”.  Basándonos en esta premisa, hemos de aceptar que no somos infalibles, que como humanos realizamos errores. Muchos de nosotros aprendemos a base de equivocarnos. De hecho no es nada sorprendente. Alguna vez ya he explicado que esto lo hacemos de pequeños. Cuantas veces nos caemos antes de andar bien, cuantos golpes con la bicicleta etc… Por tanto al equivocarse no nos fustiguemos y critiquemos más de lo necesario. Si acaso pregúntate ¿si has hecho todo lo que podías y sabias hacer? ante la decisión que tomaste. Si es así, yo creo que las personas no tienen la intención de tomar malas decisiones simplemente que no supieron tomarlas mejor. Evidentemente que tomar malas decisiones tendrá las consecuencias pertinentes. Son esas consecuencias, junto a las malas decisiones las que nos van dando una experiencia para acabar tomando mejores decisiones. Por tanto crece como persona, experimenta al máximo, intenta asegurarte siempre que las decisiones que tomas son las mejores, valora lo que ganas o lo que pierdes con cada una, busca información siempre que puedas, tal vez alguien ya paso por algo similar y lo supero. Tal vez la experiencia de otro pueda abrirte algún camino o una idea de cómo actuar. No frivolices ahora con tus decisiones, suelen ser las consecuencias lo que acaba dándote la lección. Haz click en el enlace para ver la publicación en el diario: 01-08-2016...

logo
Powered by WordPress | Designed by Elegant Themes

Pin It on Pinterest