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La soledad

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La soledad

No es lo mismo estar solo que sentirse solo. La soledad puede ser buena y algunas veces necesaria para reflexionar sobre nuestra vida o la dirección que queremos tomar en ella. Sentirse solo es un sentimiento más peligroso. Puede que la persona este sola, o no, pero ese sentimiento lleva a aislarse y a un estado de pasividad. La fórmula para que esto cambie empieza por la actitud. Hay que tener una actitud en este caso dirigida hacia la actividad. La pasividad aumenta la sensación de soledad e incluso puede llevar a la depresión. Hay que animarse a ir a clases activas, con más personas. Como por ejemplo clases de baile, talleres literarios o clubs de viaje, incluso existen personas que se reúnen solo para practicar un idioma. Hacer deporte también es bueno, no solo por el hecho de hacer deporte sino porque químicamente tu cuerpo genera en ti una sensación de bienestar. Hacerte voluntario en alguna ONG y ayudar a otras personas también puede ayudar a sentirse mejor. Otra fórmula que funciona es coger una mascota un perro no solo te hará compañía, cuando lo sacas a pasear conocerás a otras personas con mascotas. En definitiva estar solo puede ser incluso bueno pero si te sientes solo empieza a utilizar alguna de las formulas aquí descritas o busca las tuyas propias pero no permitas que ese sentimiento pueda contigo y RECUERDA la ACTIVIDAD es el mejor remedio.

 

Haz click en el enlace para ver la publicación en el diario: 25-07-2016 La Soledad

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