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Tu mente. ¿Aliada o enemiga?

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Tu mente. ¿Aliada o enemiga?

La procrastinación y las creencias tóxicas. ¿Qué es la procrastinación? Es un término utilizado en psicología. Indica el hábito de una persona de postergar para más tarde las tareas o actividades prioritarias y reemplazarlas por actividades de importancia secundaria, irrelevantes y agradables. Puede ser el signo de un trastorno psicológico subyacente. Es una línea muy fina, a veces la que separa la realidad a la hora de tomar una decisión o una tarea de nuestras creencias tóxicas. Muchas veces se tiende a pensar: “No es el momento ”, “No soy lo suficientemente bueno”, “No sé suficiente”, “Fracasare”, “Empezaré cuando tenga tenga más…”, etc… Seguro que todos conocéis este tipo de pensamientos. Los motivos que generan estas ideas pueden ser varios: Ansiedad, Baja autoestima, Perfeccionismo, Aburrimiento,  Apatía. He aquí donde nuestra mente juega un papel fundamental y se convierte en nuestra aliada o enemiga. La solución a veces puede ser tan sencilla como hacernos una lista de tareas marcando las prioridades y un tiempo límite de realización. Con lo cual nos sentiremos obligados a realizar y acabar aquello que postergamos. Pero lo más importante es nuestra actitud. Una actitud de confianza, que podemos conseguir haciendo las cosas paso a paso.

Haz click en el enlace para ver la publicación en el diario: 25-04-2016 Tu mente. Aliada o enemiga

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